Objetivo Bienestar- 7 falsos mitos sobre cómo acabar con nuestro sufrimiento

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Todas sabemos qué supone sufrir, pero podemos desconocer cómo resolver el problema. Creemos en estrategias que no funcionan, ¿y si cambiamos de actitud?

Publicado en Objetivo Bienestar (26/04/2019) por Iris Blay. El sufrimiento es algo inevitable, que un día llega a nuestras vidas y nos las complica. Cuando aparece, nos bloqueamos y no sabemos por dónde empezar. Sin ganas de nada, pero con el apoyo de todos, nos convencemos de que algún día ya estaremos bien o nos sentiremos mejor. Probamosmil estrategias, pensamos en situaciones parecidas del pasado, buscamos cómo distraernos, evitamos hablar del tema, pensamos en otras cosas y ocupamos la mente con lo que sea. A parte de estas acciones puestas en práctica conscientemente, también actuamos de forma inconsciente para resolver el conflicto.

Pero en la vida, nada es fácil. Y todo es mucho más complejo cuando nos toca sufrir a nosotras mismas. Probablemente, una de las primeras cosas que hagas es buscar en internet cómo acabar con el sufrimiento. Sin embargo, existen mitos que, si te los crees, te llevarán a entrar en bucle y… Seguir leyendo

Objetivo Bienestar- Los errores que repites cuando se te presenta un conflicto

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Cuando se nos presenta un problema, tendemos a bloquearnos y no sabemos cómo actuar. Y, además, sin darnos cuenta, caemos en los mismos errores una y otra vez.

Publicado en Objetivo Bienestar (29/04/2019) por Iris Blay. En frente de un mismo conflicto, las personas podemos actuar de formas muy diferentes. Todo depende de nuestra personalidad y capacidad de afrontar las situaciones difíciles. Alguien puede sentirse bloqueado o creer que no existe una solución, mientras otra persona se verá con fuerzas para afrontar de cara el problema.

Aunque el proceso no es nada fácil y, por eso, siempre va bien pedir ayuda. Tanto en el caso de no saber cómo resolverlo, como si queremos conocer las opiniones y puntos de vista de nuestros allegados. De hecho, es muy positivo acudir a alguien, ya que nosotros podemos estar en caliente y no tener las cosas claras. … Seguir leyendo